LOS PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIARIOS

La idea es hacer movimientos y estiramientos de cuello que permitan aliviar cualquier tipo de dolor que se sienta en la zona. Este es un tipo de pausa activa que se puede realizar de modo individual, y estas son algunas de las cosas que puede hacer para lograrlo.Lo mejor de todo es que hay muchas variaciones y niveles de dificultad, por lo que es a